Miért hasznos a munkáltatónak?
…mert az egészség a hatékonyság egyik eleme
A munkavállalók testi és lelki egészsége is rendben kell legyen ahhoz, hogy hatékonyan tudjanak dolgozni. Az egészség a humán tőke megtérülésének egyik feltétele.
…mert az egészség hiánya felesleges költség
A munkaidő kiesés rontja a cég nyereségességét. Egy munkahelyi baleset miatti betegszabadság esetében a termelési nehézségek miatt eleve kevesebb lesz a profit, a határidők csúszások miatt kötbér költség lehet.
…mert az egészség munkavállalói elégedettséget hoz
Ha teszünk a kollégáink egészségének feljesztéséért, elkötelezettebbek lesznek. Egy átgondolt munkahelyi egészségfejlesztési program az image, a bizalomkeltés eszköze is lehet. Ezáltal pedig jó eszköz a munkáltatói márka építésére is.
Cégeknek, egyesületeknek az alábbi tematikus csomagokat ajánljuk
1. Sportlabor mindenkinek - alapmérések, fittségi állapot
Cél: széles életkori és aktivitási szinten, mindenkinek hasznos mérés és visszajelentés az aktuális fittségről.
Testösszetétel mérés. inBody eszközzel mérjük a test izom és zsír mennyiségét, összetételét, és részletes visszajelentőt adunk kézhez amely megmutatja, hogy az ideálishoz képest nem és életkor alapján mely mutatók kiválóak és hol van fejleszteni való.
Szorítóerő. A kéz szorítóereje jól korrelál az egész test izomerejével - egy gyors méréssel kiderül, hogy mennyire vagyunk erősek, és hogy van-e olyan mértékű oldal asszimetria, amely már sérülés-megelőző állapotnak tekinthető. Szerencsére az erőkülönbség könnyen ledolgozható az edzőteremben, ha már tudjuk mit kell tenni.
Ízületi mobilitás. Sokan észre sem veszik, de a csípő vagy a váll lassan elveszíti mozgástartományának jelentős részét, amely a porckopás első jele, még fájdalom nélkül. Az Y-Balance méréssel visszajelentést az első és a felső végtag teljes mozgástartományáról, szimmetriájáról, hogy az esetleges beszűkülést időben észrevegyük, amikor még tornával javítható az állapot.
Artériás életkor. Azt mindannyian tudjuk hány évesek vagyunk - de vajon tény évesek az ereink? Idővel az artériák egyre merevebben lesznek, amely az érelmeszesedés és a magas vérnyomás első jele - ezt a korai érfal keményedést mutatjuk ki, amely vérnyomás méréssel kiegészítve segít az alkati vagy életmódbeli veszélyek felismerésére.
A méréseket kül- vagy beltéren, naponta akár 70 főre is el tudjuk végezni, személyenként kb. 20 percet vesz igénybe a 4 mérésen + tanácsadáson való részvétel. A visszajelentést sport- és életmód-tanácsadás diplomás szakembereink végzik. További feltételek megléte esetén 2026-ban az Aktív Magyarország támogatásával ingyenes kitelepülés formájában is elérhető.
2. Aktív Életmód - a táplálkozási szokások hogyan hatnak a testre és a szívre?
Cél: az életmóddal összefüggő metabolikus és keringési paraméterek felmérése, majd életmód és dietétikai tanácsadás a hiányok kiküszöbölésére.
Testösszetétel mérés. inBody eszközzel mérjük a test izom és zsír mennyiségét, összetételét, és részletes visszajelentőt adunk kézhez amely megmutatja, hogy az ideálishoz képest nem és életkor alapján mely mutatók kiválóak és hol van fejleszteni való.
Csokilabor. Méltán népszerű mérés, hiszen leszálló édesség-sorozatban kell csokoládét kóstolni, így kiderül, hogy ki mennyire érzi az édes ízt, mennyire édesszájú. Aki pedig az édeset szereti, meg is szerzi magának, így nem csoda hogy nehezen tud ellenállni a szénhidrátok csábításának.
Artériás életkor. Azt mindannyian tudjuk hány évesek vagyunk - de vajon hány évesek az ereink? Idővel az artériák egyre merevebbek lesznek, amely az érelmeszesedés és a magas vérnyomás első jele - ezt a korai érfal keményedést mutatjuk ki, amely vérnyomás méréssel kiegészítve segít az alkati vagy életmódbeli veszélyek felismerésére.
Csepplabor. Vércukor, koleszterin és húgysav szint mérés egyetlen csepp vérből.
A méréseket kül- vagy beltéren, naponta akár 60 főre is el tudjuk végezni, személyenként kb. 30 percet vesz igénybe a 4 mérésen + tanácsadáson való részvétel. A visszajelentést dietetikus és életmód-tanácsadás diplomás szakembereink közösen végzik.
3. Stabil Alapok - napközben irodai munkát végzőknek különösen ajánlott
Cél: az alsó végtag és a gerinc funkcionális stabilitásának mérése és visszajelentése.
Talpnyomás mérés. Mind állás, mind járás közben mérjük a talp nyomáspontjait többezer szenzorral, és részletes, dinamikus képet alkotunk arról, hogy a lábboltozatok hogyan tartják a súlyt, esetleg mely elemei gyengültek meg.
Térd stabilitás. Quadriceps/Hamstring izomerő arány mérés, amely megmutatja, hogy a keresztszalagokra ható saját erők mennyire vannak egyensúlyban - azaz van-e olyan instabilitás, amely emelkedett sérülés veszéllyel jár.
Csípő mobilitás. Sokan észre sem veszik, de a csípőízületek lassan elveszítik mozgástartományuk jelentős részét, és sport közben ez túlterheli a térdet és a gerincet - egyik sem bírja jól a csavarást. Az Y-Balance méréssel mindhárom kardinális irányban pontos mérést adunk a csípő mozgástartományáról, szimmetriájáról.
Gerinc görbületek. Az iDiag Spinal Mouse eszközzel felmérjük a gerinc görbületeit, csigolyáról-csigolyára adunk visszajelentést az esetleges eltérésekről, tartáshibákról. Sőt, súly tartás közben is mérünk, így nemcsak azt jelezzük vissza hogy milyen állapotú a gerinc, hanem azt is, hogyan reagál a mozgással járó terhelésre.
A méréseket kül- vagy beltéren, naponta max. 60 főre tudjuk vállalni, személyenként kb. 30 percet vesz igénybe a 4 mérésen + tanácsadáson való részvétel. A visszajelentést sportszakemberek és gyógytornászok közösen végzik.
4. Családi nap - gyerekektől az idősekig mindenki tanuljon valamit a saját testéről
Cél: családi napokra, nagy rendezvényekre ajánlott kitelepülés, amely közérthetően, játékosan, de minden korosztálynak nyújt érdekes, hasznos visszajelzést a saját testéről, fittségéről.
Testösszetétel mérés. inBody eszközzel mérjük a test izom és zsír mennyiségét, összetételét, és részletes visszajelentőt adunk kézhez amely megmutatja, hogy az ideálishoz képest nem és életkor alapján mely mutatók kiválóak és hol van fejleszteni való.
Szorítóerő. A kéz szorítóereje jól korrelál az egész test izomerejével - egy gyors méréssel kiderül, hogy mennyire vagyunk erősek, és hogy van-e olyan mértékű oldal asszimetria, amely már sérülés-megelőző állapotnak tekinthető. Szerencsére az erőkülönbség könnyen ledolgozható az edzőteremben, ha már tudjuk mit kell tenni.
Gyereklabor. Hol tartok a fejlődésben, növekedésben? Egy gyors méréssel megállapítjuk, hogy hol helyezkedik el a gyermek a saját kamaszkori növekedési csúcsától, illetve hogy ez mennyivel gyorsan vagy lassúbb, mint az életkori átlag.
Reflex gyorsaság. Egy játékos teszt, amely megmutatja, hogy milyen ügyesen, gyorsan tudjuk akár kézzel, akár lábbal lecsapni a felvillanó színes jeleket, amelyből kiszámítjuk, hogy az adott végtag mennyire ügyes - természetesen életkorhoz viszonyítva. Gyerekeknek fontos a labda elkapásában, időseknek az elesés elleni védekezésben.
A méréseket kül- vagy beltéren, naponta max. 70 főre tudjuk vállalni, személyenként kb. 15 percet vesz igénybe a 4 mérésen + tanácsadáson való részvétel. A visszajelentést sportszakemberek végzik. A részvételhez előképzettség nem kell.
5. Fittség profiknak - Aktívan sportolók teljes test funkcionális felmérése
Cél: műszeres fittségi vizsgálat és kiértékelés azoknak, akik tudják mi az a sportóra, de ennél mélyebb tudásra vágynak
Anaerob küszöb. A sportóra valamit számol, de mi megmérjük, hogy pontosan milyen pulzusnál, milyen leadott watt teljesítménynél lép át az izomzat az aerob szintről az anaerob szintre. Szúrás nélkül, közvetlenül az izomzat O2 felhasználását mérjük ergométeres kerékpáron.
Izombalance. Izomerő arány és teljes mozgáselemzés a test antagonista izmaiban, illetve egyensúly és ügyességi gyakorlatok az Eularia Gym rendszerrel. Kimutatjuk, hogy az egymásra ható saját erők mennyire vannak egyensúlyban - azaz van-e olyan instabilitás, hiányosság, amely külön edzést igényel.
Tüdő kapacitás. A sportoláshoz oxigén kell, meg egy jó tüdő ami ezt fel is tudja venni. Teljes spirometriai vizsgálat, amely méri a légzés fő paramétereit, kapacitását, és visszajelzést ad esetleges szűkületekre, amelyek csökkentik a gázcsere hatékonyságát.
Sportszem. Az éleslátás nem elég a sportoláshoz, ha nem tudunk gyorsan fókuszt váltani, rossz a közelpont helyzete, vagy a két szem nem tud teljes mértékben szinkronban működni. Optometriai módszerekkel felmérjük, hogy van-e olyan rejtve maradt hiányossága a látásnak, amely befolyásolja a sport teljesítményt.
A méréseket kül- vagy beltéren, naponta max. 30 főre tudjuk vállalni, személyenként kb. 40 percet vesz igénybe a 4 mérésen + tanácsadáson való részvétel. A visszajelentést sportszakemberek végzik. A részvételhez bemelegítés, sportruházat ajánlott.
Visszajelentés - egyéni
Minden alany részletes, személyre szabott visszajelentő lapokat kap, mérésenként külön, amely segítséget nyújt az azonosított problémák kiküszöbölésében.
A mérés integráns része a tanácsadás, azaz szakértőinkkel részletesen átbeszélik hogy az egyes adatok mit jelentenek és mi a teendő.
Visszajelentés - munkáltatónak
Összesített anonimizált és kiértékelt adatok a felmért kollégákról együttesen.
Összehasonlítás a magyar kontroll populációval (saját 500-as mintavétel alapján), így kiderül, hogy a cég munkatársai miben jobbak vagy maradnak el.
Ismétlő, személyre szabott tanácsadás program költséghatékony módon, amely a résztvevőknek folyamatos utánkövetési lehetőséget biztosít.
